소시오패스 사이코패스 차이, 가스라이팅 뜻

소시오패스와 사이코패스는 어떻게 다를까요? 사이코패스와 달리 소시오패스는 한 눈에 알아보기 어렵습니다. 정상인처럼 다채로운 얼굴을 하고 있기 때문인데요.

 

영화 다크나이트에서 조커가 사이코패스죠. 

반면 소시오패스는? 우리 주변의 가장 불쌍해 보이는 얼굴을 하고 있습니다. 그래서 알아보기 더 어렵죠.

정확한 예시를 들어보겠습니다. 여기 미국인A와 그의 동료B가 있습니다. 

동료B는 처음부터 A에게 자신의 힘든 일을 늘어놓습니다. 

심성이 착한 A는 B가 힘들다고 생각하여 여러 방면으로 B를 도와줍니다.

정신을 차리고 보니 A는 자신의 돈을 B에게 쏟아붓고 있었는데요, 심지어 B는 A의 집에 얹혀 살기 시작합니다. 그것도 안방을 차지하면서요.

참다못한 A는 B에게 이제 그만 집에서 나가달라고 요청합니다. 

 

그럴 때마다 B의 반응은 세상에서 가장 불쌍한 표정을 지어 설득시킨다고 합니다. 이것 또한 소시오패스의 특징입니다.

또한 소시오패스는 반드시 상대방에게 가스라이팅을 행하는데요.

가스라이팅의 진행 단계 1번, 관계형성. 보통 부모자식 관계를 제외하고 가장 밀접한 관계인 연인 관계에서 많이 생긴다고 해요.

 

가스라이팅 2단계로 기억을 왜곡시키기 시작합니다.(일종의 세뇌)

한 번의 실수에도 과거의 일까지 끄집어내어 지적하며 상대방의 자존감을 떨어트리는 단계입니다.

가스라이팅 3단계 심리적 고립(미니마이징)까지 가면 벗어나오기가 어렵게 됩니다.

김정훈 교수가 겪은 군대에서 장교생활 하던 중 겪은 사례입니다. 군대 밖에 있던 사람이 군대 안의 사병을 심리적 고립 단계까지 가스라이팅을 한 단계입니다. 

어느 병사가 갑자기 저는 더 이상 김정훈 장교님과 대화할 수 없다고 합니다.

당시에는 대수롭지 않게 생각했던 김교수.

 

 

가스라이팅 1단계: 관계형성

가스라이팅 2단계: 기억 왜곡

가스라이팅 3단계: 심리적 고립

가스라이팅 4단계: 무시

 

소시오패스는 자신이 남에게 가스라이팅을 시전하고 있다는 걸 인식하고 있을까요?

정답은 No, 김정훈 교수님은 그들의 심리에 대해 알려고 하지 말라고 일축합니다.

소시오패스는 자신의 잘못에 전혀 관심이 없다는 게 특징입니다.

요약하면 자신이 한 행동에 관심이 없는 사람일수록 이성적, 논리적인 대화와 해결책 찾기가 불가능하니 대화하려 들지 말고 피해야 한다고 조언합니다.

가스라이팅에 걸렸다는 걸 알게 되면 어떻게 해서든 타인과 공유하여 도움을 받도록 해야 합니다.

가스라이팅하는 사람을 개선시키겠다는 생각따윈 하지 말고 즉시 그사람과의 관계를 끊는 게 중요합니다. 

 

조금 헷갈릴 수 있는 부분인데요 가스라이팅과 훈계의 차이점은 뭘까요?

가스라이팅은 계속하여 같은 단어를 반복하여 사용하는데, 훈계는 보통 일회성으로 그치며 같은 내용을 여러번 말하지 않는다고 합니다.

훈계는 ㅇㅇ을 하라는 긍정적 언어를 사용하는데, 가스라이팅은 ㅇㅇ을 하지 말라는 부정적 언어를 사용합니다. 더 나아가 가스라이팅은 가만히 있으라고 까지 한다는 점이 다르다고 할 수 있습니다. 

 

 

*사이코패스의 뜻, 사이코패스 테스트

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사이코패스 특징, 사이코패스 테스트